Hrnková bábovka z proteinového banánového koktejlu čokolády do mikrovlnky
Porce: 1
Příprava: 5 minut, doba vaření: 1 ½ minuty
Ingredience:
- 2 odměrky Formule 1 Banán
- 1 polévková lžíce kakaa
- 1 lžička prášku do pečiva
- 25 ml mandlového mléka
- 1 vejce
- 10 g čokoládových lupínků
Postup:
Smíchejte všechny ingredience dohromady v hrnku nebo v misce. Vložte do mikrovlnné trouby na 1,5 minuty, nebo dokud bábovka nevystoupí. Před servírováním nechte mírně vychladnout.
Nutriční hodnota porce:
Kalorie 239,7, Tuky 11,6 g, Sacharidy 19,7 g, Cukry 11,9 g, Vláknina 7,4 g, Bbílkoviny 16,4 g